Kristinedal – heltäckande träning i Göteborg

Ett hälsosamt liv består av många pusselbitar. Träningen skall vara allsidig och rymma allt från gymmets styrka, till simningens uthållighet och yogans smidighet. Rätt kost är centralt, men minst lika viktigt är det att ha kul! Vi på Kristinedals Träningscenter vill förmedla glädjen i att träna och tycker att ett aktivt och hälsosamt liv är något man ska njuta av!

feb
23
Vattenövningar ger funktionell träning för hela kroppen. Att träna i vatten passar de flesta människor. Du kan enkelt variera intensiteten, från mjukaste rehabiliteringsträning till en ordentlig genomkörare för både muskler och flås. Dessutom ger träning i vatten en riktigt bra bålträning.
Senaste nytt
feb
23
Här presenterar vi Katarina Aronsson, hon är instruktör på Kristinedals Träningscenter och instruerar i Cykel, Indoor W, BODYPUMP och BODYCOMBAT. Katarinas träningsutmaningar under 2017 kommer att vara att springa både Näset-loppet och Göteborgsvarvet.
Senaste nytt
feb
20
I den här filmen lär Kristinedals Träningscenters personliga tränare Patrik Hagelin dig hur du ska stretcha för att öka rörligheten i din knäböj. Det är viktigt att alltid känna av sin egen kropp och ta det efter sin egen nivå. Tveka inte att boka en tid med någon av Kristinedals Träningscenters personliga tränare om du behöver ytterligare hjälp med den här eller någon annan...
Senaste nytt
feb
10
Kolhydrater är kroppens främsta bränsle och är ett samlingsnamn för stärkelse, kostfibrer och socker. Man brukar skilja på snabba och långsamma kolhydrater, vilket beskriver hur snabbt kolhydraterna tas upp i kroppen och höjer blodsockernivån.
Senaste nytt
feb
05
På Kristinedals Träningscenter håller Torbjörn gruppträningsklasser i Indoor W och vikarierar i BODYPUMP. Men vad äter han?
Senaste nytt
mar
08
Se Vasaloppet från start till mål medans du själv svettas loss tillsammans med ett härligt gäng. Välj mellan del 1 kl. 8-10, del 2 kl. 10-12 eller varför inte köra alla fyra timmar?
Närmst i kalendern
mar
27
Nu har du chansen att göra någonting unikt, ju bättre tillgång du har till dig själv och dina upplevelser ju bättre kan du handskas med alla kommande utmaningar. Genom yoga och mental träning ökar du din acceptans mitt i livets flödande dans. Våga testa för att bli mer smidig, balanserad och få ett liv i harmoni.
Närmst i kalendern