Grunden till ett sunt liv läggs tidigt

Även om det aldrig är för sent att byta till en mer hälsosam livsstil, är det viktigt att redan som ung lägga grunden till bra motionsvanor. På Kristinedals träningscenter har vi i flera år arbetat aktivt för att bygga upp ett bra utbud av kurser och träningsformer för de yngre, främst i åldrarna 3-12 år.

Det är viktigt att veta att barn och ungdomar befinner sig i olika stadier av utveckling. Deras kroppar gynnas inte av samma sorts träning som passar oss vuxna. I vissa fall är den kanske direkt olämplig, som exempelvis utpräglad styrketräning med vikter.

Träning i glädje

På Kristinedal har vi istället ett brett utbud av exempelvis danspass, vattenträning, box, step up, spinning och aerobics, men även lagsporter såsom fotboll och innebandy. Allt leds av välutbildade instruktörer som har god kännedom om hur träning för barn och unga skall vara utformad för att vara både stärkande, hälsosam och rolig.

Det viktigaste av allt är nämligen att förmedla glädje och den positiva energi som vi förknippar med träning. Vi vill inspirera och ge upplevelser som lockar till fortsatt träning, bland annat genom lekfulla inslag och musik. Dessutom tycker vi att det är oerhört viktigt att alla får uppleva känslan av att vara del av en gruppgemenskap.

Vi på Kristinedals Träningscenter vill förmedla rörelseglädje tidigt – för ett långt liv med sunda vanor!