Mamma & Barn träning

Vill du börja röra på dig efter din förlossning, på ett säkert och roligt sätt tillsammans med ditt barn och andra mammor? Nu finns möjligheten hos oss på Kristinedals Träningscenter med kursstart torsdag den 29 mars kl 10.00.

Vi blandar teori med praktik under 8 kurstillfällen där vi inriktar oss på skonsam, uppbyggande träning efter graviditet så som bäckenbottenträning, core, funktionell styrka och övningar för hemmabruk.

Att tänka på: att du genomfört efterkontrollen och att det känns bra att sätta igång med träningen. Träningen är till för mamman men på barnets villkor!

Anmälan och frågor
För anmälan och frågor om kursen kontakta oss på kurser@kristinedal.nu
Vid anmälan behöver vi ert telefonnummer och personuppgifter. En bekräftelse sker via mejl när vi fått er anmälan.
För prisinformation - se vår prislista.